Prevenzione dell'influenza
Quali sono le misure individuali da adottare?
Che cos'è l'influenza?
L'influenza è una malattia respiratoria virale (virus dell'influenza A o B) nota da secoli. Sebbene sia spesso benigna per le persone in buona salute, può essere pericolosa per le persone deboli (anziani, malati cronici) e per i bambini piccoli (<2 anni). Le donne incinte non sono più frequentemente infettate, ma il rischio di complicazioni è più elevato, soprattutto nel 2° e 3° trimestre, e può portare a parto prematuro o aborto spontaneo. La prevenzione più efficace è la vaccinazione, associata a misure igieniche.
Quali sono i sintomi?
Febbre improvvisa, tosse, mal di gola, mal di testa, dolori articolari, affaticamento, eventualmente nausea, vomito e diarrea.
Come posso evitare l'influenza in gravidanza?
Il virus dell'influenza si diffonde attraverso le goccioline rilasciate nell'aria quando una persona infetta tossisce o starnutisce. Si può contrarre l'influenza respirando queste goccioline o quando entrano in contatto diretto con gli occhi. Il virus dell'influenza si trova anche sulle mani delle persone infette e sulle superfici che toccano. È quindi possibile contrarre l'infezione stringendo la mano o toccando superfici sporche e trasferendo il virus agli occhi, al naso o alla bocca. Il virus non passa attraverso la pelle!
Limitare il contatto e vigilare sulle misure igieniche!
Lavarsi le mani più volte al giorno
con acqua e sapone e asciugare accuratamente. Se non si dispone di acqua e sapone, utilizzare un disinfettante a base di alcol.
Evitare di toccare le aree potenzialmente contaminate
Portare con sé dei fazzoletti per tenere un sostegno in un autobus, per azionare la maniglia di una porta, un rubinetto, ecc. Evitare di toccarsi gli occhi, il naso o la bocca.
Se possibile, evitare le aree ad alto rischio
Come i trasporti pubblici nelle ore di punta, i concerti, le discoteche, i bar affollati,...
Indossare una mascherina
Si consiglia di indossare una mascherina quando il rischio di contaminazione è elevato o per evitare di contaminare altre persone.
Aerazione
Arieggiare il posto di lavoro, la caffetteria, ecc.
Consigli
Anche il suo partner dovrebbe applicare queste misure per evitare di infettarsi e di contagiarla. Le misure igieniche sopra descritte non devono privarla delle sue normali attività!
Se é stata a contatto con qualcuno che ha l'influenza, o se hae la febbre (≥38°C) o altri sintomi simili all'influenza, informi subito il suo medico! Prenda immediatamente provvedimenti per proteggere il suo bambino e le persone che la circondano.
Abbassare la febbre
Con i farmaci prescritti dal medico e nel dosaggio corretto. Si noti che alcuni farmaci sono controindicati in gravidanza!
Prestare molta attenzione all'igiene delle mani e disinfettare gli oggetti che si condividono con altre persone.
Se non ha fazzoletti, tossisca o starnutisca nella piega del collo o della manica piuttosto che nelle mani.
Rimanere a casa
Se il medico ritiene necessario fare dei prelievi, un'infermiera può visitare il paziente a casa.
Utilizzare una mascherina durante la fase acuta della malattia!
